alcance seus objetivos
Em nosso trabalho, vou conhecer profundamente os seus interesses e individualidades, ajustando cada exercício para que você possa alcançar o melhor desempenho.
musculação
Acompanhamento exclusivo com instruções avançadas e detalhistas.
corrida
Planilhas e acompanhamento online para você correr os seus primeiros 5, 10, 21 ou 42km.
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consultoria online
Após uma consulta online, os treinos serão enviados pelo aplicativo MFIT, com videos demonstrativos e instruções técnicas. No aplicativo, você pode editar as cargas e deixar feedbacks. Ao longo do processo, estarei pessoalmente disponível pelo Whatsapp para entender o impacto que os treinos estão gerando em seu corpo e fazer ajustes que mantenham você na direção certa.
personal trainer
Nos treinos presenciais, você receberá todo o suporte e motivação no seu local de preferência, com avaliação de composição corporal e o meu suporte online para que você possa fazer atividades complementares sozinho(a).
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Para casal, é cobrada uma taxa adicional de 300 reais.
sobre mim
- Bacharel em Educação Física pela UNICAMP (2018)
- Pós graduação em Condicionamento Físico e Saúde no Envelhecimento (2023)
- Praticante de Musculação e Corrida desde 2009.
- Personal Trainer desde 2019.
A minha principal qualidade profissional é a capacidade de me adaptar ao
perfil do(a) aluno(a), sendo capaz de propor treinos dinâmicos e
intensos, mas também propor treinos mais tranquilos e voltados para a
reabilitação.
— Leo Motta
CREF: 153960G/SP
